Dietista esperta di “vivere bene”

C’è un filo conduttore che accomuna tutte le mie pazienti/ clienti, non importa da dove vengano, quale sia la loro età, come sia diverso il loro stile di vita: tutti mi dicono

“Voglio sentirmi meglio e avere un peso sano, ma mi sembra difficile cambiare!”

Se ti senti anche tu così, come se fossi sepolta nella tua routine o intrappolata in un guscio fatto di abitudini sbagliate, io posso esserti d’aiuto per trovare la strada verso il miglioramento della tua salute, perché capisco come tu ti possa sentire. Questo è il motivo per il quale ho creato NutrizionePura, in modo da avere una guida per riuscire a trovare il proprio equilibrio.

Non mi aspetto che tu cambi le tue abitudini in una sola volta, a meno che tu non sia pronta. Sarà importante valutare insieme lo stile di vita, le esigenze, gli obiettivi per sviluppare un piano personalizzato adatto a te.
Io credo in un approccio individualista e olistico, cioè tutte le mie raccomandazioni sono su misura per le tue esigenze. Come dietista è mio compito valutare le tue abitudini alimentari, lo stile di vita, la composizione corporea, ma anche prendere in considerazione un quadro più ampio, che spesso non può essere misurato con un numero o con un’evidenza scientifica, ossia le differenze individuali, come ti senti.

Il nostro benessere è influenzato dal cibo che consumiamo e dalle nostre abitudini: ci vuole impegno inizialmente e una pratica continua per sentirsi al meglio. Ricorda, deve essere uno stile di vita, non può essere una soluzione rapida. Può essere difficile, ma sto lavorando per rendere sempre più facile integrare scelte equilibrate nella tua vita. Non dico questo con leggerezza, so che cosa si prova a sentirsi rallentati e non al cento per cento. Non voglio più guardare indietro, né voglio che tu viva la tua vita sentendoti in questo modo.

Cerchiamo di cambiare insieme a partire da oggi!

Formazione
Prima di ritornare nella mia città natale, Alessandria, ho vissuto a Pavia, dove ho conseguito la Laurea in Dietistica presso l’Università di Medicina e Chirurgia (a. a. 2008 – 2009).

Nel corso degli anni pre-laurea ho maturato esperienza clinica e di ricerca presso il servizio di dietetica del Policlinico San Matteo e il Centro Interdipartimentale Di Studi E Ricerche Sulla Nutrizione Umana E Sui Disturbi Del Comportamento Alimentare.

Nel 2016 ho frequentato il Master in Alimentazione e Nutrizione Umana; nel 2018 ho acquisito il diploma di Istruttore Fitness riconosciuto dall’Aics, con specialità di allenamento funzionale.

Professione
Nel novembre del 2012 ho aperto il mio primo studio dove svolgevo come libero professionista l’attività di Dietista. Oggi quel piccolo luogo si è trasformato in un Centro di Nutrizione, Dimagrimento e Fitness.

Attitudine
Questi temi sono il mio pane quotidiano: ricomposizione corporea e dimagrimento – blocco metabolico – salute del microbioma – alimentazione per le varie fasi della vita di una donna (ciclo e fertilità, gravidanza, menopausa) – tutto ciò che concerne stile di vita (fitness, salute mentale ed emotiva) ed è intorno al cibo.